Школа Фитнеса  
Cегодня, Воскресенье 20 Мая
 
 
   
Продукты и болезни
Сырые куриные яйца рекомендуются при язве желудка и двенадцатиперстной кишки и панкреатите (воспалении поджелудочной жел...
 
Фитнес программы
Специальные программыТанцевальные программыСтандартные программы
Фитнес дома
Общеукрепляющие процедурыДомашние тренажерыУпражнения для дома
Упражнения
Выполняем упражненияПохудениеПолезные советы
Питание
ДиетыЗдоровое питаниеЗдоровые продукты
Здоровье
КрасотаБорьба с болезнямиОчищение организма
 

Здоровое питание

Вода

Фитнес #0
Вода единственная на Земле жидкость, которой присущи особые физико-химические свойства. Молекулы воды легко распадаются на ионы положительно заряженный водород (Н+)  и отрицательно заряженный гидроксил (ОН). Именно эти ионы и определяют пространственную структуру белков, липидов, нуклеиновых кислот и других органических веществ. Полярности молекул вода обязана свойством растворять разнообразные вещества: минеральные соли, простые спирты, сахара и др. Потому-то вода и служит средой, где протекают многочисленные химические реакции, в совокупности создающие жизнь. Вода играет ведущую роль в теплорегуляции организма, поддерживает тепловой гомеостаз, что позволяет адаптироваться к перепадам температуры окружающей среды. При повышении температуры увеличивается испарение воды с поверхности тела и оно охлаждается. Понижение температуры воздуха и окружающей среды резко сокращает испарение воды, и тепло в организме сохраняется.

Потеря большого количества воды (путем испарения, в результате рвоты, поноса, усиленного диуреза) нарушает постоянство внутренней среды (вместе с водой теряются и соли). Нормальная жизнедеятельность организма немыс­лима без сохранения водно-солевого баланса.
Важно учитывать количество не только введенной в организм воды, но и выделенной. Если количество выделенной воды меньше введенной, то это может свидетельствовать, например, об ухудшении функции почек, недостаточности сердечно-сосудистой системы.
Естественно, изменение химико-физического состояния воды, ее электропроводности приводит к изменению обмена веществ, усиливая либо тормозя ход биохимических реакций. Подобные изменения наблюдаются в талой, намагниченной воде и в воде, получаемой с помощью электролиза. Проблема влияния на организм ионизированной воды впоследние годы интенсивно изучается и уже получены интересные результаты.
Исходя из того что растительная пища ощелачивает организм (что благоприятно влияет на физиологические функции), можно ожидать, что и отрицательно заряженная вода, обладая щелочными свойствами, также благотворно действует па организм. Специальные эксперименты на животных и наблюдения над людьми подтверждают эти предположения.
Наш краткий рассказ о роли воды в живой природе закончим словами Антуана де Сент-Экзюпери: «У тебя, вода, нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха, тебя невозможно описать, тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое... Ты самое большое богатство в мире».
 
 
 
 
Популярное на сайте