Священник Себастьян Кнейпп, который жил в девятнадцатом веке в немецком городе Верис-хофен, буквально избавлял своих прихожан от физических, и даже душевных страданий, разрабатывая в течении сорока лет свою систему, которую он называл «Мое водолечение».
Он излечивал тех, кто приходил к нему за помощью, казалось бы, от неизлечимых болезней, с помощью различных водных процедур – обтирание, закаливание, компрессы, обертывание, ванны и так далее.
Кнейпп полагал, что больным, слабым, боящимся холода, малокровным, нервным, имеющим мало природного тепла и начинающим водолечение людям, лучше всего подойдет в зимнее время принимать теплые ванны и душ около тридцати восьми градусов по Цельсию. Он советовал не применять при ознобе, лихорадке холодную воду. Процедуры с холодной водой необходимо делать без страха и быстро, при этом раздеваться и одеваться нужно без задержек. В общей сложности, продолжительность процедуры со всеми раздеваниями и одеваниями не должна превышать трех минут. После принятия холодной ванны, необходимо делать простые физические упражнения пока тело не высохнет, и не согреется. Люди, которые разогреваются быстро и легко потеют, должны просто медленно ходить, только не садиться, и не переходить в теплую комнату. Общее время для согревания, не должно превышать пятнадцати минут. Этим правилом следует руководствоваться при проведении обертываний и компрессов.
Перед сном, большинству людей нежелательно проводить водные процедуры, потому что это действует возбуждающе на организм, может нарушить сон.
Вода помогает растворять и выводить болезнетворные вещества, а также укрепляет организм. Растворить вредные вещества можно при помощи пара и теплых ванн из трав. А вывести их из организма, поможет многократное обертывание и компрессы. Холодные обливания, купания, обертывания и закаливание укрепляют организм.
